ベビトレヨガとは、ママと赤ちゃんが楽しくトレーニングでき、自然と笑顔になれるヨガです☆
産後自分の体のことは後回しになりがち。体の不調にも気づけないママさんも多いと思います。
今回ビフォーアフターで体の変化を感じてもらいましたが、全員の方に変化があり、びっくりでした☆
姿勢が良くなることで肩こり・腰痛などの改善、産後のダイエットにもつながります！！☆
一緒にポーズをとることだけが正解ではないので、お子さんの興味が違うところに向いている時はママのトレーニングに集中！で行ってOKです☆
手遊びなども取り入れつつ赤ちゃんも楽しんで脳育トレーニングができるよう行っていきたいと思います。お子さんやママがいる空間に参加するだけでも社会性が身についてくるのでお子さんにとって刺激がたくさんの素敵な空間だなと思います♪
